Ich arbeite im Hatha- Yoga, der ältesten Yogaform, aus der sämtliche andere Yogastile hervorgingen.

Yoga bietet uns ein ganzheitliches Übungssystem, das viele Themen/ Probleme des modernen Menschen berücksichtigt.

Der Gewinn durch Yoga ist vielfältig. Er reicht von der Steigerung der inneren Ausgeglichenheit, über die Vertiefung des Atems- Entwicklung eines „langen Atems“, den Abbau von Verspannungen und  Schmerzen, mehr Beweglichkeit und Kraft, einer geringeren Krankheitsanfälligkeit, geistiger Klärung und Bewußtwerdung von schädlichem Verhalten bis hin zu mehr Selbstbewußtsein, und Lebensfreude.